图书介绍

思维太极 每天8分钟，重塑意志力、自控力、专注力【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

思维太极 每天8分钟，重塑意志力、自控力、专注力
  • （英）伊斯瑞尔，（英）诺斯著；张军军，李玉，高波译 著
  • 出版社： 北京：人民邮电出版社
  • ISBN：9787115334619
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：273页
  • 文件大小：43MB
  • 文件页数：287页
  • 主题词：思维训练

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图书目录

导读篇 思维太极——开启你的心理能量14

第一篇 开始思维太极之旅14

第一章 关于思维太极的冷知识14

第二章 找到你的思维太极导师——“太极”27

第三章 用手指体察当下、观想未来——思维太极BEAT32

第四章 改变行为和习惯的8个步骤——基础思维太极训练36

第二篇 应用思维太极60

第五章 通向思维深处的路径——思维太极图60

第六章 改掉旧习惯——制订你的思维太极计划66

第七章 每天8分钟——实施你的思维太极计划78

第八章 让思维太极帮你缓解压力与焦虑109

第三篇 50个思维太极计划118

第九章 如何有效率地实现目标118

第十章 如何拥有高效的领导力130

第十一章 如何提升销售业绩140

第十二章 如何让沟通更有成效148

第十三章 如何处理职场人际问题160

第十四章 如何提升自我，跟上世界变化的节奏172

第十五章 如何调适身心的困扰和压力188

第十六章 如何让自己持续成长204

第四篇 思维太极与心理学220

第十七章 思维太极中的心理学220

第十八章 思维太极的思考方式239

第十九章 思维太极信念245

第二十章 一切尽在思维太极253

附录1思维太极术语表263

附录2辅助资源267

致谢269

译者后记271

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