别说你记不住 全球最有效的漫画记忆锻炼法【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

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序 章 记忆是一种终极的知性快感行为1

记忆是怎么一回事？2

第1章 最新的记忆原理7

健忘的关键所在是海马8

记忆的种类12

记忆保存在哪里呢？16

好恶对记忆的重大影响22

了解记忆存取的重要性26

关于阿尔法波与记忆力32

让右脑与左脑联动起来进行记忆吧36

来测试一下你现在的记忆等级吧40

第2章 了解各种记忆类型43

来测试一下你的记忆类型吧44

成为记忆达人的法则58

锚定及原理64

效果绝佳的三种记忆技巧68

增强记忆力的六个法则70

只要集中精力，任何事情都可以记住72

第3章 彻底活用增强记忆力的各种要素77

艾宾浩斯的遗忘曲线78

20秒钟复习效果的绝对威力82

记忆与睡眠的关系86

大脑会记住愉快的事情90

人脑是为了记忆愉快的事而存在的92

记忆的秘诀是要有附加动机96

联想是告别健忘的关键100

兴趣使你不再健忘104

第4章 迅速提高记忆力的最新技巧109

一郎式瞬间记忆法110

锻炼大脑所擅长的图像记忆114

令人吃惊的“图像叙事记忆法”118

人名的最新记忆法122

首先要记住名字和面孔126

见面之后也要再次确认对方的面孔及名字128

利用周末整理名片与记录130

提升超短期记忆132

发动视觉以外的感觉器官136

了解视觉图像的结构140

掌握轻松记忆面孔的方法144

第5章最新的超级记忆技巧149

房间记忆法150

圆点训练法154

强制回想训练法156

联想训练法158

变速暗示记忆法162

数字转换记忆法166

终极的“一万个项目记忆法”172

身体记忆训练法176

第6章 能够神奇唤醒记忆的日常生活习惯181

目标是成为快速记忆达人182

扫描速读法186

报纸记忆训练法190

能够提高记忆力的食物192

休息也是增强记忆力的关键196

不吃早餐会使记忆力减退200

参考文献204