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润物无声养身怡情“饮补”有理8

PART1 药草茶——传统的草药养生茶饮11

西洋参12

改善气血西洋参红枣茶12

养心安神桂圆参茶13

生津滋阴西洋参蝉衣茶13

增强抵抗力西洋参茶13

山楂14

消食降脂山楂冰糖茶14

清热去火山楂菊花茶15

消除油脂山楂茶15

枸杞子16

养阴安神枸杞百地茶16

清热明目枸杞决明茶17

补肾益精枸杞茶17

明目枸杞茶17

大枣18

宁神益智党参大枣茶18

缓解脑疲劳红枣茶19

疏肝健脾大枣山楂三七茶19

养血安神红枣茶19

决明子20

清肝明目决明子茶20

清肝泻火决明桑菊饮21

清暑决明子花茶21

消脂减肥决明子荷叶茶21

肉桂22

暖胃驱寒肉桂茶22

杜仲23

祛风湿杜仲茶23

胖大海24

清利口咽胖大海薄荷茶24

清热利咽胖大海绿茶25

利咽清肺胖大海橄榄茶25

清热生津胖大海玉竹茶25

麦芽26

消食除胀麦芽茶26

健脾消滞麦芽茶26

生地27

凉血解毒生地蒲公英茶27

清热泻火生地大黄茶27

生姜28

生津止渴乌梅姜茶28

解表散寒姜茶28

板蓝根29

抗菌抗病毒板蓝根绿茶29

人参30

增强抵抗力人参核桃茶30

益气健脾人参茯苓茶31

补脾健中人参山楂茶31

安定情绪人参桂圆茶31

桑葚32

补益肝肾桑葚绿茶32

养阴润燥桑葚茶32

蒲公英33

清热解毒蒲公英茶33

排毒养颜蒲公英茶33

陈皮34

镇咳化痰陈皮绿茶34

舒缓神经陈皮花茶35

理气调中陈皮茶35

川芎36

调气活血川芎黄芪茶36

覆盆子37

益肝肾覆盆子绿茶37

益肾润肤覆盆子茶37

莲子38

养颜补血红枣莲子汤38

益肾养心莲子茶39

健骨补肾核桃莲子饮39

健脾利湿莲子茶39

当归40

活血驱寒当归茶40

活血调气当归茶41

降气消痰当归紫苏茶41

养血安神当归茶41

何首乌42

清热降脂首乌乌龙茶42

益气养血首乌大枣茶43

补肝益肾首乌茶43

健身降脂首乌绿茶43

党参44

益气补血党参茶44

预防感冒党参紫苏茶44

白芷45

活血养血白芷当归茶45

祛痘白芷茶45

黄芪46

健脾和中黄芪茶46

补中益气黄芪山药茶47

补气安神黄芪洋参茶47

罗汉果48

清肺利咽罗汉果茶48

利咽润喉罗汉果薄荷茶49

清肺润肠罗汉夏枯茶49

利咽生津罗汉果乌梅茶49

五味子50

缓解眼疲劳五味子绿茶50

补肝益肾五味子杜仲茶51

补肾宁心五味子茶51

养心安神五味子松子茶51

白芍52

益肾养心白芍首乌茶52

缓解痛经白芍姜茶53

止泻养胃白芍茶53

养血柔肝白芍绿茶53

甘草54

清热解毒甘草金银花茶54

生津润肺甘草天冬茶55

消暑解毒甘草板蓝根茶55

祛痰止咳甘草茶55

菟丝子56

补肾固精菟丝枸杞茶56

养肝明目菟丝子茶56

连翘57

理气清热连翘茶57

清火下气连翘金银花茶57

小茴香58

暖胃散寒茴香茶58

PART2中国茶——永远时尚的保健饮料59

绿茶60

安吉白茶61

增强免疫力安吉白茶61

富硒茶62

抗氧化富硒茶62

碧螺春63

抗菌防辐射碧螺春63

龙井茶64

提神醒脑龙井茶64

乌龙茶（青茶）65

大红袍66

健胃消食大红袍66

冻顶乌龙67

减肥抗衰老冻顶乌龙茶67

红茶68

祁红69

暖胃安神祁红69

滇红70

暖胃安神滇红70

正山小种71

暖胃安神正山小种71

黑茶72

普洱茶73

调脂养胃普洱茶73

茯砖茶74

助消化解油腻茯砖茶74

黄茶75

君山银针76

杀菌消炎君山银针76

霍山黄芽77

调理肠胃霍山黄芽77

白茶78

白毫银针79

抗辐射白毫银针79

白牡丹80

退热祛暑白牡丹80

PART3花草茶——美丽怡神的养颜保健新宠81

薰衣草82

净化肤质薰衣草茶82

安抚情绪薰衣草茶82

安然入眠薰衣草乳83

西式八宝薰衣草茶83

紫罗兰84

清火养颜紫罗兰茶84

滋润皮肤紫罗兰花茶85

减轻眼疲劳紫罗兰薰衣草茶85

清凉芳香紫罗兰薄荷茶85

玫瑰花86

消食开胃玫瑰花茶86

美容养颜玫瑰花茶87

清利头目玫瑰花茶87

疏肝解郁玫瑰花茶87

菊花88

清热去脂菊普茶88

清热泻火菊花茶89

安神明目菊花枣茶89

清肝明目菊花枸杞茶89

茉莉花90

清火开胃茉莉花茶90

舒缓情绪茉莉花茶91

清热祛火茉莉花茶91

清新醒脑茉莉花茶91

桂花92

润肺和胃桂花杏仁茶92

滋润美白桂花甘菊饮93

缓解疲劳桂花玫瑰茶93

温肺散寒桂花茶93

金银花94

清热解毒金银花甘草茶94

解暑去燥金银茉莉茶94

洛神花95

健胃消食洛神果茶95

健胃美颜洛神蜜枣茶96

夏日解暑洛神薄荷茶96

洋甘菊97

镇定安神洋甘菊乳97

减压安神洋甘菊茶97

勿忘我98

美容养颜玫瑰勿忘我茶98

清心明目勿忘我茶98

甜菊叶99

稳定情绪甜菊叶茶99

美颜活力甜菊迷迭香茶99

干桃花100

润肤排毒桃花蜜枣茶101

通便养颜桃花蜜茶101

金盏花102

舒缓情绪金盏花茶102

清除毒素金盏花茶103

清凉降火金盏花薄荷茶103

护理肠胃金盏花茶103

益母草104

活血理气益母草玫瑰茶104

降脂活血益母草山楂茶105

调经活血益母草茶105

活血祛淤益母甘草茶105

薄荷106

清肺止咳桑叶薄荷茶106

提神醒脑薄荷茶107

清热祛暑薄荷甘草茶107

清热解暑薄荷藿香茶107

百合花108

祛火润肺百合花茶108

安神理气百合茶108

迷迭香109

舒缓安神迷迭香茶109

安神养颜迷迭玫瑰茶109

玉蝴蝶110

清热润喉玉蝴蝶茶110

清咽利音玉蝴蝶茶110

千日红111

止咳定喘千日红茶111

荷叶112

消脂清体荷叶茶112

消暑降脂荷叶薄荷茶112

马鞭草113

利水消肿马鞭草茶113

清肠排毒马鞭草茶113

柠檬草114

生津止渴柠檬草乌梅茶114

帮助消化柠檬草蜜茶114

菩提叶115

放松助眠菩提甘菊茶115

舒缓安神菩提凉茶115

马郁兰116

松弛神经马郁兰茶116

增进食欲马郁兰茶116

车前草117

清热解毒车前草茶117

紫苏叶118

缓解感冒紫苏红糖茶118

理气和胃紫苏叶姜茶118

白茅根119

清热利尿白茅根茶119

清热排毒白茅根茶119

绞股蓝120

调节血脂绞股蓝苦瓜茶120

清热解毒绞股蓝绿茶120

红花121

活血美颜红花玫瑰红茶121

活血调经红花茶121

桑叶122

疏风散热桑叶姜茶122

清肝明目桑叶菊花茶123

清热散风桑叶茶123

清肺润燥桑叶茶123

鱼腥草124

清热解毒鱼腥草茶124

消炎利尿鱼腥草茶124

PART4果实茶——亦食亦饮养心护体125

芝麻126

补益肝肾黑芝麻茶126

润肠通便白芝麻茶126

绿豆127

清热解毒绿豆糖茶127

排毒养颜绿豆花果茶127

薏仁128

清热利湿薏仁荷叶茶128

清热利湿薏仁茶128

杏仁129

润肺止咳杏仁茶129

润肠理肺杏仁茶129

桃仁130

止咳化痰桃仁枇杷茶130

降血压桃仁山楂茶130

核桃仁131

补肾强身核桃茶131

黑豆132

滋润头发黑豆米汤茶132

松子133

美容养颜松子茶133

花生134

健脾补心桂圆花生饮134

PART5专题调理茶135

失眠调养茶136

肠胃调理茶138

降脂减肥茶140

美容养颜茶142