图书介绍

不生气的学问 40招让孩子的怒气烟消云散【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

李子华编著著
出版社：北京：经济科学出版社
ISBN：9787514132519
出版时间：2013
标注页数：152页
文件大小：31MB
文件页数：161页
主题词：情绪－自我控制－儿童教育－家庭教育

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图书目录

第一章怒火攻心，源自何处3

第1招了解怒气类型，浇灭孩子心中的怒气3

第2招肢体语言透露出的秘密7

第3招阴晴不定的面孔表明你发怒了11

第4招牵动情绪的导火索15

第5招排解怒气有绝招18

第6招喜怒哀乐面面观，彻底了解自己的感受22

第7招我的心里有一种冷——压力26

第8招一场黑暗的暴风雨——暴力电视节目与网络游戏30

第9招充足休息，全身轻松33

第10招吃好喝好心情好37

第二章合理调控你的怒气43

第11招毫不保留地说出困扰你的感觉43

第12招闭上眼睛，深呼吸，平衡自己的怒气46

第13招不同感受用不同办法缓解49

第14招消极方法害人更害己，积极方法是王道55

第15招积极上进的自我对话59

第16招耐心是一种美德62

第17招遇到问题积极解决66

第18招理性运用头脑风暴，发挥创造力70

第19招真让人恼火！合理应付自己的情绪75

第20招三思而后行78

第21招想做好的事就是做不好，很沮丧82

第22招每天进步一点点，每天快乐一点点86

第23招 MP3被没收，谁告的密（偏私，狭隘）89

第三章和谐相处，与人为乐95

第24招独角戏——对自己的感受负责95

第25招换位思考，得人欣赏98

第26招静心倾听比激烈评判更易打动人心102

第27招避免使用攻击性的词语105

第28招无规矩不成方圆——了解多样规则109

第29招友善让你在人际关系中如鱼得水112

第30招切忌固执己见，学会适当妥协115

第31招爱心永驻119

第32招接受正确的批评，勇于改正错误122

第33招万事总有输赢，做个输得起的人126

第34招健康的家庭氛围129

第35招齐心协力，大事化小132

第36招责怪他人是大忌136

第37招量力而行，个体的能力有限139

第39招幽默是情绪的调味剂142

第39招谅解与遗忘146