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第一章 引爆你无穷的能量2

相信自己2

学会积极的自我暗示5

激发“青春能”7

如何开发潜能10

把潜能转化为实力13

检测你的未知潜能16

第二章 锻造适应环境的生存能力20

引爆自己的智慧20

在逆境中求生存22

没有过不去的“火焰山”25

培养承受能力，面对逆境27

检测你的适应能力30

第三章 用行动来证明36

努力行动，把梦想变成现实36

要想永远领先，就要处处争先38

坚持“不害怕”40

摆脱拖延，把握现在43

立即行动，别多选择45

检测你的行动能力47

第四章 遇到挫折，微笑面对50

拿得起，放得下50

对待人生的态度53

不感叹失去或未得到的56

别让你的心被嫉妒蒙蔽58

做最棒的自己61

勇敢地面对困难64

检测你调整心态的能力67

第五章 只有想不到，没有做不到70

我能创新，我能成功70

具有创造性的想象力72

拒绝做“跟屁虫”74

检测你的创新能力77

第六章 打造助你平步青云的好口才80

善于把握说话时机80

将幽默摆在中间82

用委婉的口气说服对方85

拥有收揽人心的亲和力88

用你的肢体语言表达89

说话的学问92

如何用语言避免自己受伤害95

检测你的说话能力98

第七章 力求精益求精102

专注于自己的标准102

培养认真的习惯104

不放过每一个细节106

检测你的专注能力108

第八章 时间记录着勤奋者的脚步114

珍惜时间114

做时间的主人116

科学地支配时间119

时间是挤出来的121

切勿坐耗时间125

检测你的时间管理能力128

第九章 捕捉稍纵即逝的机遇130

抓住机遇130

随时准备迎接机遇132

只有主动出击，机会才会光临134

机遇的三大成功条件136

争取机遇的方法139

检测你对机遇的把握140

第十章 掌握做事的原则142

说话必须要讲究场合142

善于利用进退规则144

顺应形势办好事147

不要轻言放弃150

检测你的办事能力153

第十一章 消除成长的烦恼156

留住快乐，忘记烦恼156

培养平衡的思维159

享受放得下的快乐161

摒弃攀比的恶习162

排解压力的技巧164

如何对待压力167

检测你的解压能力169

第十二章 善于利用你的人脉172

寻找你生活中的伯乐172

利用“权威效应”维护自己的权益174

巧借别人的名气为自己176

巧用别人的才学178

检测谁是你生命中的贵人181