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第一章 找到那扇被掩藏的门1

隐喻（metaphor）是什么，“meta”是为了什么4

是什么在我们的隐喻中创造出转化6

创造任何东西——讲故事8

探索整体觉察（Holistic Awareness）的过程9

在快乐线上迈出三小步10

第二章 身份探索、苦难和发现13

超越身份这种苦难16

推动变化的力量17

意识的礼物18

世界的朝圣者21

第三章 为隐喻的风景播下种子23

已有脚本的情感（Scripted Emotions）=预先录入的结论25

丢掉“死亡”面具26

用开放式问题搭建内在花园30

倾听内在认知34

第四章 人为何受苦37

摆脱隐喻式的痛苦，获得了悟的觉察39

在你内心隐秘处：冥想41

构建目的的过程43

英雄之旅47

第五章 转化死亡：超越痛苦的故事51

形成你的“价值观思维”53

出色的隐喻创造者创造出点金术55

发展转化性的愿景——讲故事56

设计一个转化性的现实情况61

皮划艇的图景和生命的心跳64

冲刷掉主观的权利（entitlement）：一种冥想方法66

第六章 连接内在真相67

创建一个新思维69

今天你希望自己置身于怎样的思维中69

承诺的巨大作用70

承诺带来结果72

个人成长的转变75

与彼此在一起77

因自我认知而受苦78

第七章 诚信和承诺79

用隐喻来指向81

转变情感，发展积极能量82

人如何发展新能力85

第八章 你的“身心一致——身份”，一个意识的场域89

扩展身份——我们是谁91

拆掉墙95

可持续的星球96

第九章 生命伟大的礼物：勇气和决心99

构建你最强的身份101

用隐喻故事进行自我精通教练105

自我设计的问题110

设计深层转变112

第十章 团队合作和转化115

思考生命的一个隐喻119

我们如何建立起百分百的承诺120

生命中的同伴：一个小练习124

人类这个团队——翻过围墙126

一个被称作“在失败中前行”的故事126

第十一章 友谊和爱129

将人们与深层原则联系起来131

用原则和警句来创造133

启发性问题激发我们探索134

米尔顿·埃里克森的原则136

通过仪式138

超越情绪，爱在扩展141

什么样的原则具有转化力144

特蕾莎修女的准则144

不管怎样都要做145

创造临在（Presence）145

坚不可摧的完整性：一种冥想方法149

第十二章 与同步性一起高飞151

身份作为一个意识场域（Field of Consciousness）154

将开放式问题当作警句来使用158

一种冥想方法——和着宇宙的呼吸：大和小161

第十三章 意识、临在和智慧165

感恩的巨大成果导向作用167

“场域意识”的含义169

价值意识172

创造你自己的旅行之瓶173

讲故事时发展场域意识175

隐喻是什么177