图书介绍

民族传统体育教程【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

于振海，阎彬主编；田文林，李远伟，胡玉玺编著
出版社：西安：西安交通大学出版社
ISBN：9787560561165
出版时间：2014
标注页数：194页
文件大小：79MB
文件页数：202页
主题词：民族形式体育－中国－高等学校－教材

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图书目录

第一章民族传统体育概述1

第一节民族传统体育的概念1

第二节民族传统体育的分类2

第三节民族传统体育的功能3

第二章武术套路7

第一节长拳7

第二节少林拳26

第三节陈氏太极拳41

第三章散打65

第一节散打概述65

第二节散打的基本技术65

第四章短兵95

第一节短兵概述95

第二节短兵的基本动作和方法96

第五章擒拿111

第一节擒拿概述111

第二节擒拿的常用方法及实战示例112

第六章舞龙舞狮131

第一节舞龙131

第二节舞狮134

第七章抖空竹163

第一节空竹概述163

第二节单轮空竹的起动方法164

第三节空竹的抖动、加速、调整166

第四节抖空竹基本动作示例168

第八章花毽183

第一节花毽概述183

第二节花毽的基本动作及练习方法184

第三节花毽的初级难度动作示例187

参考文献194