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目录1

田径（跳跃）运动员训练制度中的基本原则1

确定步长和步频与运动员身高下肢长度之间比例关系的指数可以作为提高百米赛跑成绩的依据7

运动成绩的发展指标14

体操运动员训练系统的基本制度25

女子体操运动员力量和柔韧性的发展问题29

对优秀游泳运动员技术的研究（海豚泳技术分析）30

游泳运动员力量训练的若干问题34

足球运动员的身体训练40

在足球运动中采用间歇训练的经验43

足球运动员战术训练的若干问题49

滑雪运动员的训练基础54

比赛及其在障碍滑雪的教学训练课中的运用63

借发展力量的练习提高篮球运动员的弹跳力69

技术和战术的联合方法是提高自由式摔跤技巧水平的重要手段75

进一步完善举重运动员训练方法的问题84

集体项目运动员运动水平的评定问题90

各专项运动员身体发展的特点92

优秀运动员在训练过程中肌肉块质与脂肪储备比例的变化101

运动员的力量训练106

运动竞赛中的情绪问题109

对欧洲足球协会联盟青少年比赛若干问题的总结111

关于改进发展力量、速度和耐力的方法119

滑雪跳跃的生物力学分析126

训练前和比赛前准备活动的运动负荷130

赛前训练工作的几个心理学问题132

十七届奥运会田径竞赛参加者的年龄、身高和体重135

中长跑、竞走和划船项目奥林匹克代表队预备队员全年训练中一般身体训练和专门身体训练的比重及其对技巧的影响137

关于在游泳运动中采用间歇训练法的问题139

服水土问题141