图书介绍

教师心理健康保健与调适【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

陈艳，李靖编著著
出版社：乌鲁木齐：新疆青少年出版社
ISBN：9787537170857
出版时间：2009
标注页数：184页
文件大小：26MB
文件页数：193页
主题词：教师－心理保健

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图书目录

第一篇教师心理健康3

第一章透视教师心理3

一、心理健康标准3

二、教师职业与心理健康16

三、教师心理健康的基本要素19

四、教师心理健康的现状分析24

五、影响教师心理健康的因素26

第二章教师常见心理困扰37

一、教师职业倦怠37

二、教师挫折心理57

三、教师焦虑心理63

第二篇教师心理保健与调适71

第三章教师，认识你自己71

一、充分地了解自己，愉悦地接纳自己71

二、正确对待别人，积极对待工作74

三、合理安排生活，发展健康的生活情趣和态度76

四、树立合理认知，用睿智的眼光看世界76

第四章职业道德：幸福心灵大厦的奠基石91

一、职业精神：教师最大的美91

二、师德修养：构建幸福心灵大厦的支柱94

三、提升职业道德水平，学会心理自我调节102

第五章欢乐课堂：师生共享的精神家园105

一、让课堂快乐起来106

二、教师的课堂快乐从何而来117

第六章和谐校园：教师心灵的港湾122

一、良好的人际关系是幸福和成功的基石123

二、营造一个安全和谐的校园人际环境125

第七章困难：天才的垫脚石，弱者的万丈深渊136

一、面对压力，怎样使自己坚强起来137

二、压力状态下使自己轻松起来140

第八章生活：与快乐同行145

一、快乐，生命中美丽的花朵145

二、喜爱运动，迎来健康147

三、生活，微笑而行151

第九章文化休闲：教师心理按摩153

一、诗书怡情156

二、音乐忘忧157

三、欣赏花卉158

四、临渊钓乐162

五、山林盈趣163

第十章幸福之路：生涯规划与教师成长165

一、设计幸福之路：什么是职业生涯规划166

二、揭开你的神秘面纱：学会制定职业生涯规划171

三、发展就是螺旋上升：在终生设计中走向幸福之路184