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目录1

1．你到底有多大潜能1

○人类的潜能是无限的2

1．人类潜能的特点2

2．人的潜能究竟有多大4

3．从生理学看人脑7

○积极的心态激发潜能9

1．不同的心态导致不同的人生9

2．消极心态是开发潜能的最大障碍11

3．积极心态是成功的发动机13

○了解自己的创造潜能17

1．让思维更具创造性17

2．测测你的创造潜能19

3．发散性思维的贡献20

4．发散性思维能力测验22

2．情感潜能左右人的成败25

○正确的价值观是潜能开发的助推器26

1．情商与智商26

2．如何解读成功27

3．价值观的方方面面28

○自信是发掘潜能的第一步32

1．自信为潜能提供动力32

2．信念与行为的相互作用33

3．自己才是命运的主宰35

4．成功人士的信念38

5．改变命运首先从观念和心态开始39

6．“超我观想”及训练方法40

○磨砺意志，放飞潜能42

1．坚定的意志才能达成目标42

2．用意志调控情绪43

3．保持乐观，远离沮丧46

○确定目标，提升潜能48

1．寻找自己的人生目标48

2．规划合理的目标50

3．坚定目标不动摇53

4．给自己适当的暗示58

5．测试题：你是悲观主义者吗60

3．开发智力潜能的有效途径63

○集中注意力是“智胜”之源64

1．难以集中注意力的原因64

2．提高儿童注意力的方法70

3．如何提高成年人的注意力72

○有效利用信息能快速提升智能75

1．信息是一种资源75

2．知识、智慧与智力77

3．分析问题和解决问题能力79

4．沟通、交流与合作80

5．信息爆炸与学习革命82

6．快速阅读及其训练84

○思考出智慧86

1．学会抓重点86

2．多角度思考88

3．成功思考一例90

○好记忆力使人更聪明91

1．记忆的分类91

2．增强记忆力的有效方法93

3．保持大脑健康的10条准则96

4．神奇记忆力的秘密97

1．你也有创新能力100

○创新思维是登天之梯100

2．创造的过程特征103

3．影响创造力发挥的“心理枷锁”104

4．创新思维的作用106

5．锻炼你的创造思维109

6．怎样才能拥有创造力110

4．开发身体潜能的宝库113

○均衡调理与健康114

1．人生健康最重要114

2．营养元素与健康115

3．合理锻炼，巩固健康116

4．足够的睡眠不可少118

○保护身体，呵护生命120

1．保护身体各部位120

2．健康文明生活方式准则121

3．掌控自己的情绪123

○留住青春与太阳同行126

1．生活节律与健康126

2．生活要有序128

3．脑体活动交替进行129

4．青春永驻的秘诀131

○与身心一同愉悦133

1．情感智能的内容及作用133

2．运动让身心健康135

3．应激效应136

4．心理健康更重要138

5．对话巴菲特与比尔·盖茨141

5．开发社会活动潜能145

1．正确认识自己146

○认清自我是开发社会活力潜能的前提146

2．相信自己，信任他人147

3．测试题：你的处世态度与潜能的开发符合吗148

○与人沟通，提升社会活动潜能151

1．沟通拓展社会活动空间151

2．沟通的基本原则153

3．沟通是获取成功的重要技能155

4．克服沟通的障碍157

5．测测你最倾向的沟通类型159

○聆听的益处与技巧161

1．聆听让你了解别人161

2．聆听的技巧162

3．测试题：你是一个好的聆听者吗？163

1．测测你的形象值165

○形象、口才、人缘与人际关系165

2．口才是事业成功的突破口167

3．人缘在克服障碍中建立170

○在组织中如鱼得水173

1．把自己融入集体中173

2．关注组织目标和自己的角色174

3．把握组织的沟通模式175

4．你也可以做领导176

○在工作中发挥自己的潜能179

1．积极投入到工作中去179

2．设计自己的职业人生179

3．发现自己的技巧与兴趣180

4．相信自己的潜能181

5．合理用脑，开发潜能182

主要参考书目185