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第一章　体育概述1

第一节　体育与政治、经济、教育3

第二节　体育的功能10

第三节　学校体育22

第四节　社会体育29

第五节　竞技体育35

第二章　大学体育教育43

第一节　大学体育的发展趋势43

第二节　大学体育教育的特点46

第三节　大学体育目标52

第四节　大学体育改革57

第五节　大学体育教师66

第三章　大学生体育生理科学71

第一节　运动系统71

第二节　神经系统79

第三节　循环系统83

第四节　呼吸系统88

第四章　大学生体育心理科学91

第一节　大学生的心理特点91

第二节　大学生的心理健康标准92

第三节　影响大学生体育心理健康发展的因素94

第四节　体育锻炼对大学生心理健康的作用96

第五节　大学生体育学习的心理特点99

第六节 大学生的体育恐惧心理和克服方法102

第七节　大学生体育心理训练的意义和作用108

第八节　大学生体育心理训练的原则109

第九节　大学生的运动心理训练方法111

第五章　大学生的体育运动科学119

第一节　大学生体育运动时人体能量代谢的科学原理119

第二节　大学生的运动性疲劳130

第三节　大学体育教学的运动技能148

第六章　大学生体育锻炼的原则157

第一节　大学生体育学习和锻炼的特点157

第二节 大学生体育学习和锻炼的内容与选择158

第三节　大学生体育学习和锻炼的原则161

第四节　大学生体育学习和锻炼的方法166

第五节　大学生体育锻炼个人计划的前提方法169

第七章　大学生的体育医疗方法172

第一节　大学生常见病的体育科学医疗方法172

第二节　大学生运动疾病的科学处理方法178

第三节　大学生运动损伤的科学处理方法182

第四节　大学生运动性急病的科学处理方法192

第八章　大学体育养生学研究199

第一节　体育养生理论199

第二节　中国养生学原则205

第三节　体育养生方法208

第九章　大学生体育观赏217

第一节　体育观赏的意义217

第二节　体育美的观赏价值220

第三节　体育运动表现形式222

第四节　大学生的体育观赏修养224

第五节　体育美的观赏226

第六节　大学生体育观赏能力的培养232

第十章　女大学生的体育锻炼方法235

第一节　女大学生的生理特点235

第二节　女大学生体育锻炼与运动环境238

第三节　女大学生经期体育锻炼241

第四节　女大学生科学减肥方法245

第十一章　篮球运动252

第一节　篮球运动概述252

第二节　篮球的基本技术266

第三节　篮球战术289

第四节　篮球竞赛规则303

第十二章　排球运动315

第一节　排球运动概述315

第二节　排球技术320

第三节　排球战术334

第四节　排球竞赛规则339

第十三章　足球运动351

第一节　足球运动概述351

第二节　足球技术356

第三节　足球战术376

第四节　足球竞赛规则386

第十四章　乒乓球运动396

第一节　乒乓球运动概述396

第二节　乒乓球技术402

第三节　乒乓球战术417

第四节　乒乓球竞赛规则425

第十五章　羽毛球430

第一节　羽毛球运动概述430

第二节　羽毛球技术436

第三节　羽毛球战术453

第四节　羽毛球竞赛规则456

第一节　网球运动概述459

第十六章 网球运动459

第二节　网球技术463

第三节　网球战术472

第四节　网球竞赛规则475

第十七章　田径运动485

第一节　田径运动概述485

第二节 田径运动技术492

第三节　田径竞赛规则523

第十八章　游泳运动540

第一节　游泳运动概述540

第二节　游泳技术545

第三节　游泳出发和转身技术558

第四节　游泳竞赛规则563