图书介绍

虹孕美人【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

翁虹编著
出版社：上海：上海锦绣文章出版社
ISBN：7806859446
出版时间：2008
标注页数：207页
文件大小：40MB
文件页数：209页
主题词：孕妇－妇幼保健－通俗读物

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图书目录

美丽孕妈咪孕妈咪，爱“面子”13

护肌肤，有原则15

化学美妆要远离15

特别问题要注意18

1 美丽肌肤养出来洁面要谨慎，干净又彻底24

爽肤要滋润，脸蛋滑嫩嫩29

面霜＋精华，皮肤好营养32

面膜美肤好，天然DIY40

眼部防衰老，青春有神采46

防晒有诀窍，健康又美白52

护唇要牢记，时刻保润泽56

颈部防“年轮”，光滑有弹性59

2 美丽秀发护出来挑选合适洗发水65

处理湿发有秘密65

焗油护理补营养66

烫染发型是禁忌66

护发按摩很重要67

3 美丽身材秀出来身体保养有原则72

胸部护理最关键81

加倍呵护美手足86

美丽“武装”到牙齿91

4 美丽彩妆扮起来魅力彩妆经98

裸妆最清新100

5 美丽孕装穿出来质料舒适才完美107

贴身内衣悉心选107

鞋子柔软忌高跟108

6 营养美丽吃出来水果营养孕妈咪114

孕期健康DIY118

7 健康锻炼动起来规律的体育锻炼130

基本运动指南135

有氧练习指南137

伸展练习指南141

肌耐力练习指南156

瑜伽练习指南170

8 美丽心情孕出来美丽准妈妈189

尽责准妈妈193

幸福准妈妈198