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第一节 社会现代化与心理健康3

一、现代社会生活对心理的影响3

二、现代社会对心理素质的要求5

三、现代人对心理的关注6

第二节 心理素质对于大学生成才的作用7

一、大学生提高心理素质有利于培养良好的思想道德素质7

二、大学生提高心理素质有利于促进智力的发展8

三、大学生提高心理素质有利于增强社会适应能力8

四、大学生提高心理素质有利于改善人际关系8

五、大学生提高心理素质有利于确立献身科学的理想目标8

第三节《大学生心理行为指导的基本内容9

一、介绍心理学与行为科学的一般知识9

二、剖析大学生的心理特点11

三、研究大学生心理发展的规律11

四、探讨大学生心理调适的有效方法与途径12

第四节《大学生心理行为指导》的学习要求13

一、认真学习基本理论知识13

二、学会心理自我调适方法14

三、仔细做好各项心理测验14

四、主动参与团体行为训练15

五、积极探讨人的全面发展16

第一节 心理与心理健康22

一、关于心理的一般概念22

二、关于行为的一般概念24

三、心理与行为的关系24

四、心理健康的涵义26

第二节 大学生的心理健康27

一、大学生的生理特点27

二、大学生的心理特点29

三、大学生心理健康的标准31

第三节 大学生的心理问题33

一、大学生中常见的心理问题33

二、大学生心理问题形成的原因36

第四节 保持心理健康的基本方法39

一、注意心理卫生39

二、调整曲解认知40

三、完善防御机制41

四、求助心理辅导42

附 心理测验量表：《症状自评量表》（SCL—90）43

第一节 关于个性的一般概念53

一、个性的含义53

二、个性的基本特征54

三、个性的层次和结构56

四、大学生的个性特点56

第二节 影响个性形成与发展的主要因素58

一、遗传是个性形成与发展的先天因素58

二、家庭是个性形成与发展的第一基地59

三、学校是个性形成与发展的大本营60

四、社会生活是个性形成与发展的重要因素61

第三节 大学生的气质、性格与能力62

一、大学生的气质特点62

二、大学生的性格特点64

三、大学生的能力特点66

第四节 正确对待自己的个性67

一、良好个性的内容68

二、良好个性的塑造69

附 心理测验量表：《气质自测量表》和《由颜色判别你的个性喜好》70

第一节 自我意识及其发展过程78

一、意识与自我意识78

二、自我意识的特点78

三、自我意识的构成79

四、自我意识的发展过程81

第二节 大学生自我意识的特点83

一、大学生的自我意识逐步成熟83

二、大学生自我意识的表现形式84

三、大学生自我意识的矛盾性86

第三节 正确认识自我的方法与途径87

一、自我意识对于大学生的作用87

二、大学生中常见的自我意识偏差88

三、如何确立健全的自我意识91

附 心理测验量表：《你自我悦纳吗？》92

第一节 情绪与情感概述98

一、情绪与情感的一般概念98

二、情绪的产生99

三、情感的类型99

四、情绪的作用与影响101

第二节 大学生的情绪与情感105

一、大学生的情绪特征105

二、大学生的情感特征106

三、大学生中常见的情绪障碍107

第三节 大学生情绪的自我调控109

一、不良情绪的宣泄109

二、不良情绪的调节110

三、情感的理性控制112

附 心理测验量表：《情绪健康自测》和《情绪稳定性自测》113

第一节 思维与思维方式121

一、什么是思维121

二、思维的种类123

三、思维的品质125

四、思维的方式126

第二节 大学生的思维特点及培养129

一、大学生思维的主要特点129

二、大学生思维能力的培养132

第三节 创造性思维及其培养134

一、什么是创造性思维134

二、创造性思维的过程135

三、创造者的思维特点136

四、灵感的特点与灵感的捕获137

五、常用的创造性思维方法139

第四节 成功者的思维方式142

一、期待理论142

二、成功思维方式的培养143

附 心理测验量表：《创造力测验》147

第一节 学习概述154

一、学习的内涵154

二、学习的类型156

三、大学生的学习及特点157

第二节 学习过程中的智力因素159

一、智力与学习159

二、智力测验与智商163

三、智力差异与影响智力的因素164

四、大学生智力发展的特点165

第三节 学习的非智力因素167

一、非智力因素的构成及对学习的作用167

二、非智力因素与智力的关系170

第四节 发展智能水平 提高学习效率172

一、智力的开发与训练172

二、非智力因素的培养175

三、学会科学的学习方法176

附 心理测验量表：《测测你的学习方式属于什么类型》179

第一节 人际交往及其基本要素184

一、人际交往的概念184

二、人际交往的特点184

三、人际交往的基本要素186

第二节 大学生交往心理的特征187

一、大学生交往观念的特征187

二、大学生交往行为的特征188

三、大学生交往心理的特征190

第三节 大学生中常见的交往心理障碍190

一、交往过程中的心理障碍190

二、个性心理品质引起的心理障碍193

三、常见的交往心理障碍类型194

第四节 交往心理障碍的排除196

一、交往方法的学习196

二、交往行为的训练199

三、交往心理的调适202

附 心理测验量表：《你善于交际吗？》204

第一节 恋爱心理的形成因素211

一、性的成熟是恋爱心理产生的生理基础211

二、社会环境是恋爱心理产生和发展的决定因素213

三、异性素质是引起恋爱心理的直接动力214

四、生活实践是恋爱心理产生和发展的外在条件215

第二节 恋爱心理的发展过程216

一、始恋——体验到异性的魅力216

二、依恋——朦胧的相互吸引218

三、爱恋——产生了爱的冲动218

四、相恋——建立了恋爱关系219

第三节 大学生恋爱心理的特点220

一、追求爱情的情感因素220

二、崇尚爱情的浪漫色彩221

三、注重爱情的近期效应221

四、恋爱观念的求新求异222

第四节 保持良好的恋爱心理状态223

一、建立正确的恋爱观念223

二、选择适当的表达方式225

三、营造和谐的心理氛围226

四、进行理智的情绪调控227

五、排除有害的心理障碍229

附 心理测验量表：《你的恋爱观正确吗？》231

第一节 大学生择业心理分析238

一、奉献与专业思想238

二、实用与功利倾向239

三、自主与积极态度240

四、竞争与冒险意识241

五、自信与自我肯定242

第二节 大学生择业心理的形成243

一、社会环境243

二、家庭条件245

三、个体差异246

第三节 大学生中常见的择业心理障碍248

一、“怀才不遇”心理248

二、“攀高嫉妒”心理249

三、“恐惧焦虑”心理249

四、“自卑依赖”心理250

五、“盲目从众”心理250

第四节 大学生择业心理的调适251

一、合理定位择业目标251

二、随时调适心理冲突252

三、学会运用择业技巧254

四、及时排除心理障碍256

附 心理测验量表：《职业适合度自测量表》257

第一节 如何判断异常心理264

一、个体标准264

二、群体标准264

三、社会适应标准265

四、医学标准265

第二节 异常心理的由来266

一、生物因素266

二、心理因素267

三、社会因素267

第三节 异常心理的类型和应对方法268

一、精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍268

二、精神分裂症和其他精神病性障碍269

三、心境障碍269

四、应激相关障碍269

五、神经症272

六、与心理因素相关的生理障碍278

七、人格障碍280

八、性心理障碍284

主要参考书目288

后记290