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第一编 退休心理准备1

第一章 凡事预则立——做好准备有益你我他4

第一节 弃烦恼愉悦身心5

第二节 回转身重拾亲情8

第三节 辟蹊径福祉社会9

第二章 渊源有自来——找出化解心结的钥匙11

第一节 认清大势11

第二节 找到需要12

第三节 把握成功16

第三章 纲举则目张——心理准备路径一二三18

第一节 调整心态18

第二节 归拢思路23

第三节 感受幸福26

第二编 退休角色转换33

第一章 人生脉动——转换角色华丽现身36

第一节 转换角色以提升幸福感36

第二节 转换角色可弥合“代沟”39

第三节 转换角色能促进和谐40

第二章 追根寻源——角色转换之道浅述43

第一节 角色43

第二节 角色转换46

第三节 退休角色转换49

第三章 时空舞台——退休角色转换步骤51

第一节 过好“空当年”51

第二节 寻找新角色53

第三节 进入新角色59

第三编 退休潜能开发73

第一章 走近潜能——观身体能量之威76

第一节 危情之下潜能成就生命76

第二节 厄运面前潜能托起快乐77

第三节 平凡之中潜能彰显辉煌78

第二章 认知潜能——探身体能量之源80

第一节 意识家族分工80

第二节 能量转换路径85

第三节 自身潜能分布88

第三章 发掘潜能——寻潜能开发之法91

第一节 铲除“自我设限”91

第二节 选择前行道路96

第三节 善用可行方法101

第四编 退休生涯设计109

第一章 高瞻远瞩——退休生涯设计幸福人生112

第一节 予个人快乐112

第二节 与亲友共勉114

第三节 与时代共进114

第二章 把握真谛——退休生涯设计基础知识116

第一节 生涯设计内涵116

第二节 生涯阶段分说118

第三节 生涯设计要义123

第三章 闻鸡起舞——退休生涯设计刻不容缓129

第一节 生涯设计的前提129

第二节 择定主要目标135

第三节 生涯设计的实施144

第五编 退休理财规划149

第一章 未雨绸缪——理财托举幸福152

第一节 理财益处多152

第二节 理财跑赢CPI154

第三节 理财保安定155

第二章 芝麻开门——理财核心知识158

第一节 家庭理财概念158

第二节 健康理财观念160

第三节 理财风险规避161

第三章 循序渐进——理财规划设计164

第一节 设计家庭理财方案164

第二节 选择合适的投资工具168

第三节 生活中的实物投资186

第六编 国外退休生活193

第一章 他山之石——国外养老保障模式概观196

第一节 国外养老保障模式浏览196

第二节 国外养老保障发展趋势202

第二章 一国一品——国外退休生活方式概观204

第一节 为退休后的快乐生活做好准备204

第二节 各具特色的退休养老生活方式206

参考文献231

后记234