图书介绍

少林齐眉棍【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

纪秋云著；杨璐僖译著
出版社：郑州：海燕出版社
ISBN：9787535035707
出版时间：2007
标注页数：70页
文件大小：4MB
文件页数：83页
主题词：棍术（武术）－中国－汉、英

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：e12145e46eccde63c90bf9754ef85099

下载说明

少林齐眉棍PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章概述第一节少林武术的由来3

第二节少林拳的特点8

第三节少林拳基本动作与方法13

一、手型13

二、步型15

三、手法20

四、腿法25

五、平衡28

六、跳跃28

七、头法29

第二章分解教学与图解第一节少林齐眉棍简介33

第二节少林齐眉棍动作名称34

第三节少林齐眉棍动作说明与图解36

一、起式36

二、上步绞棍37

三、挑棍卧枕38

四、拨棍平戳39

五、背棍推掌40

六、上步绞棍41

七、挑棍卧枕43

八、转身劈棍44

九、拦腰横扫44

十、拨棍平戳45

十一、背棍推掌45

十二、上步绞棍46

十三、挑棍卧枕48

十四、回身盖踢49

十五、挑棍卧枕49

十六、转身劈棍50

十七、拦腰横扫51

十八、拨棍平戳51

十九、背棍推掌52

二十、上步绞棍53

二十一、挑棍卧枕54

二十二、仆步盖把55

二十三、挑棍卧枕56

二十四、转身劈棍57

二十五、拦腰横扫57

二十六、拨棍平戳57

二十七、背棍推掌58

二十八、上步绞棍59

二十九、挑棍卧枕60

三十、二郎担山61

三十一、舞花劈棍62

三十二、挑棍卧枕62

三十三、转身劈棍63

三十四、拦腰横扫64

三十五、拨棍平戳64

三十六、背棍推掌65

三十七、上步绞棍66

三十八、挑棍卧枕67

三十九、拨棍平戳68

四十、马步背棍68

四十一、收式69