图书介绍

流星健身球【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

流星健身球
  • 谢志奎创编 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：9787500932666
  • 出版时间：2008
  • 标注页数：199页
  • 文件大小：18MB
  • 文件页数：210页
  • 主题词：健身球运动－基本知识

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图书目录

一、流星健身球的创编思路及器械结构1

（一）创编思路1

（二）器械结构1

二、流星健身球的主要特点3

（一）套路设计的普遍性与适应性3

（二）弧形与圆的完美结合3

（三）身与械的高度协调4

三、流星健身球的锻炼价值5

（一）心理价值5

（二）生理价值5

（三）社会效益6

四、流星健身球的基本技术7

（一）持球法7

（二）摆的技术与类别8

（三）抡的技术与类别9

（四）舞花的技巧10

五、流星健身球动作图解12

（一）动作名称12

（二）动作图解12

附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知196

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