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第一章 心理调整1

1.什么是考试怯场1

2.防止考试怯场的一些心理疗法3

3.如何克服考试恐惧的心理4

4.如何预防考试怯场8

5.考试怯场的控制方法有哪些10

6.在考前常感到烦恼、忧愁该怎么办12

7.怎样减轻因同学间的学习竞争带来的心理压力13

8.怎样消除担心考试失败的困扰15

9.自信冷静轻松细心16

10.自信是成功的基石19

11.应试期间的最佳心理状态20

12.如何缓解家长期望过高带来的心理压力22

13.浅谈应考心理调整24

14.临考前的几天应如何调整状态28

15.离考试时间越近心情越紧张怎么办29

16.考前感到知识准备不足，信心不大怎么办31

17.中考前调整心理状态，轻松复习备考33

18.高考前如何调整心理状态34

19.考前几个月如何调整心态36

20.缓解心理压力，轻松面对考试37

21.要注意心理素质训练40

22.考试时要心态平和41

第二章 生理调整43

1.什么是学习疲劳43

2.产生学习疲劳的主要原因是什么44

3.学习疲劳的测试方法45

4.请你学会疲劳防治操46

5.预防学习疲劳的有效方法—学会休息47

6.身心疲劳及时调适48

7.如何测定自己的生物节律49

8.为什么在考前要主动改掉开夜车的习惯50

9.考前为什么睡不着50

10.失眠时该怎么办51

11.厌食，该怎么办53

12.考前复习为什么要保证充足的睡眠54

13.如何保持考前的最佳状态55

14.考前怎样使头脑保持最佳状态59

15.如何安排考前饮食61

第三章 备考复习64

1.应该怎样制定备考复习计划64

2.制定备考复习计划应注意哪些问题65

3.怎样合理分配各科复习时间66

4.中考生如何制定个人复习计划67

5.初三下学期复习三步走68

6.如何进行三轮复习70

7.复习时感到时间不足，各科复习不能齐头并进怎么办72

8.复习测试成绩不理想怎么办73

9.模拟考试结果不如意怎么办75

10.复习时容易走神怎么办77

11.考前的一天晚上还要复习吗78

12.考前复习16要点78

13.考前复习常用的方法有哪些82

14.考前几天应如何复习84

15.每次复习时间多长为宜85

16.如何根据记忆的规律，合理安排复习时间86

17.提高记忆力有什么技巧吗87

18.读忆结合记忆效果好88

19.记忆有规律吗89

20.为什么复习时记住了的内容，过一段时间又记不住了90

21.相信自己—提高记忆力的一大法则91

22.为什么经过一段时间的复习后，会有毫无进展，且似乎在退步的感觉92

23.复习的方法与技巧93

24.怎样记忆大段文章94

25.怎样才能深入理解课文95

26.古诗背下来后老忘怎么办97

27.多问几个为什么98

28.让你事半功倍的“七步学习法”99

29.怎样背得快100

30.考试前的语文复习方法103

31.初三怎样进行语文总复习104

32.复习数学有窍门106

33.公式怎样才能背得快记得牢107

34.提高数学成绩妙法108

35.中考数学的复习策略109

36.中考阶段怎样复习函数与方程111

37.中考阶段怎样复习二次函数117

38.英语中考备考技巧122

39.考试前怎样复习英语125

40.巧背英语课文126

41.怎样又快又牢地记单词127

42.怎样进行初中英语总复习130

43.高考物理电学实验复习技巧135

第四章 考试技巧139

一、总论139

1.精心安排，做好考前准备139

2.中考应考14个“怎么办”141

3.中考应试技巧和策略145

4.科学统筹做好时间预算150

5.规范答题不放过每一分152

6.浏览试卷把握试卷全貌153

7.应考细节不容忽视154

8.认真审题准中求快156

9.先易后难保底夺高分157

10.遇到难题沉着对付158

11.重视复查，用好草稿纸159

12.考试时间不够怎么办160

二、语文考试技巧161

1.高考得分诀窍：早做准备161

2.语文得分技巧163

3.高考语文应考注意事项164

4.现代文阅读四步法165

5.高考文言文阅读题解答五法167

6.诗歌鉴赏的解题策略171

7.高考语文应试技巧173

8.散文解读之“夺命三式”175

9.怎样找反义词178

10.怎样辨析同义词180

11.阅读得高分的妙招181

12.阅读时要理清思路182

13.语文考试时的不良习惯183

三、英语考试技巧184

1.高考英语考试技巧184

2.“临门一脚”怎么踢186

3.高考英语考试做题技巧189

4.高考英语阅读理解技巧198

5.高考英语听力八大技巧203

6.高考英语听力技巧204

7.高考英语阅读理解做题技巧208

8.快速阅读的技巧217

9.怎样做阅读理解题219

10.解答细节型题目的五个注意事项219

11.拿不准冠词的用法怎么办220

12.不会比较级的构成怎么办222

四、数学考试技巧225

1.数学中考应试技巧225

2.考试中如何在有限的时间内发挥出自己的水平228

3.数学考试中要注意五点230

4.数学应考要点231

5.怎样做选择题233

6.怎样做判断题237

7.怎样分析应用题240

8.怎样又快又准地列出方程241

9.解应用题常用的思考方法243

10.解应用题的技巧247

11.方程列式的思路249

12.应用题中的陷阱252

五、物理考试技巧254

1.高考物理考试技巧254

2.阅读理解是高考物理解题的钥匙257

3.高考物理应试技巧258

4.高考物理应试得分技巧259

5.中考物理答题技巧261

6.中考物理实验题的答题“技术性”技巧262

六、化学考试技巧265

1.话说中考化学应试技巧265

2.高考化学考试的答题顺序和时间分配268

3.怎样提高解题速度和准确度270

4.怎样正确处理好临场的三对关系273

5.高考化学的答题策略与技巧275

七、作文（含英语作文）考试技巧278

1.高考语文作文的巧妙构思278

2.高考作文的切入技巧—“逆向切入”法284

3.高考作文构思的程序286

4.高考作文技巧—让精彩之处亮起来288

5.解析高考作文技巧293

6.文章怎样开头296

7.文章如何结尾298

8.如何安排文章结构300

9.怎样进行动作描写304

10.怎样进行心理描写306

11.怎样进行景物描写308

12.如何写记人作文312

13.如何写记事作文313

14.怎样写命题作文314

15.怎样写看图作文315

16.怎样给作文起个好题目317

17.文章如何过渡照应320

18.怎样进行场面描写325

19.怎样进行环境描写329

20.怎样写记叙文332

21.怎样写说明文341

22.怎样写议论文344

23.初中英语应用文写法345

24.高考英语写作技巧357

25.掌握中考英语写作六要素358

26.中考英语写作有窍门361